cmaedu.com

为什么现在女孩子身材发育的那么好

cmaedu.com大家都知道，人进如青春期第二性征才开始体现。女孩一般会比男孩早一些。欧洲人发育比亚洲人要早要快，而黑人也很早很快。这可能是因为长期住在寒带和热带的关系。而大部分住在温带的黄种人身体发育比较迟一些。国外常说“女孩八岁男孩九岁。”但如果在中国就是有性早熟了。要即时治疗。中国女孩青春期一般是在十一二岁开始，男孩一般会在十三四岁才开始发育。作者本人是男子，在十二岁开始发育，可以说比较早了，可能因为我小时候吃的太多鸡肉了，结果十四岁就不长个了。和我过早发育有一定关系。但我还是正常的。而我见到的很多女孩最早都是在十岁之后。

但问题就出在这里，东方女孩发育的不像西方女孩那么早，但也决没有像很多人想的那么迟！很多男人人认为女孩十六岁阴毛还没长好，完全是因为自己是男生发育晚而又没见过女生发育的过程的原因。

cmaedu.com在几十年前，中国还有很多女生十六岁才会月经来潮，但在今天是很少见了。今天中国女孩的平均初潮年龄是十三岁左右。但相当一部分十一二岁就来了。这倒不是我们早熟，而是过去的人因为营养缺乏而发育泄后。

cmaedu.com现在我来简明的说一下女生的发育过程：

女生，一般正常条件下，十岁之后就开始有发誉征兆了，十到十一岁时，女生身高体重就会猛长。所以这时女生往往超过男生。而这时就乳房已经发生变化。乳头会微微隆起。乳头颜色会发生一些改变，这时阴毛也开始生长了。当然还是很稀松的。而十一二岁后，乳房就会隆起了，这时阴毛已经很浓密了，只是还没有像成人那么长并且分布范围不太广。而外生殖器也会开始改变。有人以为女骇长大后阴唇就会外露，其实是因人而异。我们看网上的照片会发现，有的人十八岁阴唇还是内缩的。有人九时隐唇“就”外露了，其实这只是个人型体差异而已。阴唇外露于否和青春期发育没有太紧密的联系。甚至可能小时候阴唇发育外露而青春期由于体形变化又“缩”回去了。一般来说，女孩进入青春期后外阴会不会有太明显的外观上的变化，正如男孩的鸡鸡和男人的阳具，只是大小不同，没有太大的差别。当然，外阴颜色和比例会有些改变，但这也有因人而异的。

cmaedu.com不过有一点是对的，那就是女孩在刚生下时外阴都是一条缝的。至于后来有人阴唇大些有人阴蒂大些这些异变都很复杂，不一定是在青春期才开始的。就和我们的鼻子眼睛有大有小一样。

从外表看，当乳房和阴部发育到一定程度后才会有月经。深一点的讲，女人有月经就是卵巢子宫这些内生殖器官成熟的开始。也就是说她可以生育了，这当然要

想问乐跑是什么意思啊

cmaedu.com乐跑是由一群热爱生活的年轻人自发组成的开放式团体，旨在通过慢跑这种体育活动，鼓励年轻人和都市上班族参与体育锻炼，改善和提高身体素质和身心健康。

2015年12月，FUNNYRUN乐跑在上海也开设了小分队，以创意活动、常规跑训练、马拉松、毅行、越野等各类运动为主。是一个沉迷运动、乐于分享经验、人才济济的以创意为核心的跑团。跑团还容纳了许多街舞、足球、网球、游泳、羽毛球等领域的高手，拥有专业健身教练、健美高手、减肥达人，只要你不怕苦能坚持，在这里你就能够发现更优秀的自己!

cmaedu.com更多关于乐跑是什么意思啊，进入：查看更多内容

用甚至造句

1、你太不小心了，差一点把最重要的事给忘了。

2、他甚至都不知道什么是香蕉！

cmaedu.com 3、他病得太严重了，虚弱得甚至连呼吸都很艰难！

cmaedu.com 4、我太笨了，笨的甚至连造句都不会。

cmaedu.com 5、妈妈那么爱我我却一点回报都没有甚至认为她爱我是理所当然的

cmaedu.com 6、她在我困难时伸出了援助之手，可我甚至不知道她的名字。

7、不想他真的做到了，甚至还考了校第一。

8、这道题太简单了，不用费脑子，甚至看一眼就能得出答案。

9、今天可真冷，甚至可以冻掉耳朵！

10、如今，外国人在中国打国际电话，再也不必等上几小时甚至半天了。

cmaedu.com 11、没有园丁的呵护，没有游人的观赏，甚至没有水分的滋养，仙人掌依然顽强地生活在沙漠上，默默地生长。

cmaedu.com 12、我太帅了，帅的甚至一回头吓死一头牛。

13、教师里安静极了，甚至连一根绣花针掉下来的声音都能听见。

cmaedu.com 14、在达人秀的舞台上，有的表演街舞，有的大展歌喉，甚至还有小演员模仿评委周立波，有趣极了。

cmaedu.com 15、你无私的奉献，甚至达到了忘我的程度！

16、我的爸爸特别饿爱看书，甚至上厕所时还要带一本书去看。

cmaedu.com 17、你喜欢吃冰糕，甚至冬天也在吃。

cmaedu.com 18、但他太自信了，不管决定什么事，他都要提上两条意见，你还得考虑，否则他就不满意，甚至和你争起来。

cmaedu.com 19、今天的雪下得好大啊，有的地方甚至下了有一米深呢。

20、你我之间真正的羁绊，甚至连死神也没法斩断。

21、这件事闹得很大，甚至惊动了县委的领导。

cmaedu.com 22、天气很冷，甚至连小鸟都不愿意出来了。

23、他不分昼夜的学习，一整天都在屋里，甚至都忘了吃饭睡觉。

24、他太不显眼了，公司里甚至有人还叫不出他的名来。

25、他常常在星期天帮助别人，甚至过年休假也不例外。

cmaedu.com 26、他甚至没有来得及反应，车祸就发生了。

27、他脾气不好，不是瞪别人就是说粗口，甚至打人。

cmaedu.com 28、他们贡献出所有的精力，甚至最宝贵的生命。

29、他甚至不知道自己错在哪里？也不愿接受别人的意见。

30、他委屈地哭了两天，甚至连饭都没吃。

31、听同学说，某地垃圾成堆，环境受到影响，甚至连猫狗都不去。

32、同一种文艺样式又可以用来表现不同的，甚至截然相反的内容。

cmaedu.com 33、虽然已过了小雪的节气，可是一点也不冷，甚至不用穿棉袄都感觉不到冷。

cmaedu.com 34、他帮助了我，我甚至都不知道他叫什么名字。

cmaedu.com 35、他不仅骗了大家的钱，甚至连手机也都骗走了。

cmaedu.com 36、他经常一个人发呆，甚至有时一个人不声不响地坐上半天。

cmaedu.com 37、企业文化甚至比俄罗斯还糟。

38、发展速度比较缓慢，效果往往不甚显著，有时甚至出现停滞现象。

cmaedu.com 39、雷峰叔叔不但为我们做了这么多的事，甚至为我们付出了生命，这难道不应该我们学习吗？

cmaedu.com 不但还甚至造句

cmaedu.com 不但还甚至造句

cmaedu.com 1、我们的老师不但飘亮，还举止优雅，甚至有几分明星的气质，并且教学水平颇高。

cmaedu.com 2、你不但不直接给分，还反复提问，甚至还不选我为最佳答案。

cmaedu.com 3、锻炼身体不但能增强体质，提高免疫力，而且能使人精神抖擞，容光焕发，以及它可以使自己显得更加朝气蓬勃。

4、人不但要做真正的人，还要做强人，甚至要做顶天立地的人!

cmaedu.com 5、你不但要求我造句，还要快，甚至还要越快越好!

6、我们学生不但应该按时完成作业，还应该独立完成，甚至保证百分之百的正确率。

cmaedu.com 7、他不但学习用功，还乐意辅导别人，甚至还上门帮助有困难的同学。

cmaedu.com 8、她长得不但不漂亮，还没什么气质，甚至连说话的声音都不好听。

9、现在农村生活好了，不但电脑多了，还出现了别墅，甚至高档汽车也进了农民家庭。

10、周星驰的电影不但搞笑，还有创意，甚至可以激发影迷造句的潜力。

11、拥有一个良好的学习习惯，不但可以提高学习成绩，还可以养成努力认真的习惯，甚至可以收获一个幸福人生，并且它将带给你无穷的财富。

cmaedu.com 12、兰花不但清秀美丽，还清香袭人，甚至能治疗心病！

13、这两天天气很不好，不但阴冷，还刮风，甚至下起雨来了。

cmaedu.com 14、造桥如果不精密，不但要耗很多费用，还要受上级批评，甚至造出来的桥会崩塌。

cmaedu.com 用造句

cmaedu.com 1、天地万物，不管是一粒沙，一根草，还是一座山，都有用自己生命去坚守的东西。

2、微微瞬间，你在一秒点穴。漫长永远，我用一生解穴。

cmaedu.com 3、失败并非坏事，一次失败能教会你许多，甚至比你大学里所学的还有用。

cmaedu.com 4、我相信如果谎言可以用一时，从长远看来它必然有害的，反之，真话从长远看来必然是有用的，尽管暂时也会发生害处。

5、熊熊的热忱，凭着切实有用的知识与坚忍不拔，是最常造就成功的品性。

cmaedu.com 6、爱情原来本就是海里的沙，只有你用心去呵护它，用泪和心血去滋润它，让它沉醉于心才能成为一颗水晶。

cmaedu.com 7、你用乳汁养育了千千万万英雄的儿女，你用汗水浇灌了这富饶的土地，你用勤劳培养了我们坚定的信念。

cmaedu.com 8、应当记忆的不是结论，而是方法。方法是有弹性的，它可以在生活的任何场合应用，而结论呢，因为它和某种特定的条件有联系，它是一种凝固的东西。

9、只要花开就会不败，只要我用自己的辛勤汗水和努力去盛放，那么我的那朵花就会永远不败。

10、世上并没有用来鼓励工作努力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的。

11、在爱情的港湾，我将寄一份希望叫甜蜜；在时间的驿站，我要许一个心愿叫永远。七夕情人节，让我用真情祝福你爱情甜蜜到永远！

cmaedu.com 12、忍耐的女人，男人很少看在眼里，还可能要轻视。忍耐的男人，女人又说他没有用，一样看不起。

cmaedu.com 13、我用心化水浇熄您伤口的火焰，我用情至真抚平您心灵的创伤。

14、有时傻瓜的错误既严重又难以预料，聪明人会感到迷惑不解，只有犯下这些错误的人才会感觉到它们有用。

cmaedu.com 15、世界是本精美的书，但对这读不懂它的人来说，却丝毫没有用处。

16、我用斗篷把自己紧紧裹住，把手捂在皮手筒里，所以尽管天寒地冻，却并不觉得很冷。几天前已经融化泛滥的小河，现在又冻结起来。堤坝上结了一层薄冰，这是寒冷的明证。

17、一个人越是大权在握，就越是无法忍受对他使用这种权力所作的限制。

cmaedu.com 18、我的家，如果让我用语言来形容，突然发现无从下笔。倒也不是没东西好写，只是想写的太多太多，无处落笔。

cmaedu.com 19、若是，此去经年。我默默祈祷，愿你用心牵着你所爱的手，相濡以沫，幸福到老。

20、低调做人，往往是赢取对手的资助、最后不断走向强盛、伸展势力再反过来使对手屈服的一条有用的妙计。

21、昙花形状像喇叭花，可花瓣像仙人球花。猛一看，花是白颜色的，像白玉；仔细再看，却是白里透黄，好看极了，我用鼻子一闻，一股诱人的香味，简直把我陶醉了。

cmaedu.com 22、书籍是知识的泉源，知识才是最有用的，它能够使我们成为勇敢，真诚和智慧的人，成为热爱人类、尊重人类劳动、欣赏人类美好果实的人。

cmaedu.com 23、不需要你看到别人没有用，要让别人看到你有用。

24、这个社会是存在不公平的，不要抱怨，因为没有用！人总是在反省中进步的！

cmaedu.com 25、我们分明是不一样，能看得见的人和看不见的人互相不一样。不是感觉不一样，而是使用感觉的方法不一样。只是为了找到超越感觉的智慧而展开的想象力和勇气不一样而已。

26、昔日的梦幻和华美，在我柔情的梦里，一点点，一点点散成碎片，我用最完美的孤独，眷恋了你的足迹。

cmaedu.com 27、任何时候，人的脑子都会有很大一部分没有使用，因此，当你放眼四周时，就可以充分利用大脑。

28、含羞草的花好漂亮呀，粉红色的，毛茸茸的，像棉花球一样。叶子像羽毛，整齐地排列着，好奇心驱使我用手去碰了下，它的叶子迅速合拢了，真象害羞的小姑娘一样。

29、到了一定年龄，便要学会寡言，每一句话都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线。

cmaedu.com 30、你从雪山走来，春潮是你的丰采；你向东海奔去，惊涛是你的气概，你用甘甜的乳汁，哺育各族儿女；你用健美的臂膀，挽起高山大海，我们赞美长江，你是无穷的源泉；我们依恋长江，你有母亲的情怀。

cmaedu.com 31、无论什么事总有它的过渡期，当把最难熬的那段日子走过后，就会发觉，其实所有的事都可以放下。我用一种青春的爱情爱它，有些紧张，但非常热烈。

32、那些跌跌撞撞，肆意挥霍却无处安放的青春过往，只能在这样的夜晚。这样的时间，这样孤寂的我用来填充黑夜带来的伤。

cmaedu.com 33、请你用慈悲心和平和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就轻易接收。

34、急是没有用的，你抬头看看这个世界，阳光那么美好。

35、每一天都会有一个机遇，每一天都会有一个对某个人有用的机遇，每一天都会有一个前所未有的、尽不会再来的机会。

36、我用手去触摸你的眼睛，太冷了。倘若你的眼睛这样冷，有个人的心会结成冰。

cmaedu.com 37、躺在幽深的梦里，你是否听到我声声的叹息，我会把你的爱珍藏心底，我依然会沿着你留下的足迹，寻找一生珍爱的你。多想你用柔情把我的心灵慰藉，多想在失意的时候你给我鼓励，多想你我有一个完美的结局。

38、请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。

39、良机对于懒惰没有用，但勤劳可以使平常的机遇变成良机。

cmaedu.com 40、我们要像海绵一样，不断吸收有用有益的知识。

cmaedu.com 41、春天是碧绿是天地，秋天是黄金的世界。愿你用青春的绿色去酿造未来的金秋。

42、一株小草，也能报春，一滴水珠，也能滋润，一丝风儿，也能送爽，一星之火，也能燎原。我虽渺小，也有价值，相信自己，天生我材必有用！

cmaedu.com 43、我宁愿靠自己的力量打开我的前途，而不愿求有力者的垂青。青云得意的道路是很多的，如果我用阿谀奉迎的办法换取有力者的提拔，我早该得志了。但这不是我的道路。

44、命运中的不速之客永远比有速之客来得多。所以应付前一种客人，是人生的必修。他既为客，就是你拒绝不了的。所以怨天尤人没有用，平安地尽快把客人送走，才是高明主人。

cmaedu.com 45、人生好像火柴，严禁使用是愚蠢的，滥用则是危险的。

46、秋天到了，蒲公英的花谢了，结出了一颗颗毛茸茸的蒲公英种子，它们很轻，我用风轻轻一吹，所有的种子都飞上了天空。我看着在天上的种子，希望它们能快快的安家。

cmaedu.com 47、勤勉，不浪费时间，每时每刻做些有用的事，戒掉一切不必要的行动。

48、那是可以让我潸然泪下，让我用一生去交换的笑容。

49、冰淇淋穿了一件棕色的衣服，里面棕色的，下面也是棕色的，我用鼻子闻了闻，好香的问道呀！于是，我用手摸了摸，又软又冰啊！

50、家像一首多味的诗，只有用心去品，才能读出其中的滋味；家像一盅药，只有坚持去尝，才能感受神奇的疗效；家像一座城堡，只有倾心鉴赏，才能品出深奥的内涵。

cmaedu.com 51、读一本好的书，就像是和许多不在场的高尚的人谈话，你会学到很多有用的东西。

cmaedu.com 52、掌握无论哪一种知识对智力都是有用的，它会把无用的东西抛开而把好的东西留住。

53、我爱山茶，爱她利用段战的生命绽放美丽！爱她不畏风吹雨打的顽强精神！爱她不同寻常的意义，爱她娇艳美丽的身姿！我爱山茶，因为她是有那么多值得我学习的精神，我爱山茶，以为她是深红色热情之花！

54、家是一首多味的诗，只有用心去品，才能读出其中的滋味；家是一盅药，只有坚持去尝，才能感受神奇的疗效；家是一座城堡，只有倾心鉴赏，才能品出深奥的内涵。

55、赏识不是单向的施舍，是智慧与智慧的主动碰撞，赏识不是别有用心的廉价恭维，是对一种相对价值的公正认可，赏识不是人云亦云的表白，是有着自己独特发现的美好心声。

cmaedu.com 56、对待爱你的人一定要尊重，爱你是有原因的，不要问为什么，接受的同时要用加倍的关爱回报，但是千万不要欺骗人家的感情，哪怕你对人家没兴趣，哪怕人家长得丑一点，这是你用钱买不来的财富。

cmaedu.com 57、对过去成功的经验再好好总结总结，尤其是对失败的教训，下半夜夜深人静的时候你仔细想一想。反正睡觉也想，想一想实际上对你有很大收获比你看书更有用。因为有的书离你远，那是看自己过去写的东西。

58、我用手紧紧的抓着门，无力地倒下去，放身大哭，我后悔我做的一切，能不能原谅我？、我拽着春姑娘的衣裙，春姑娘把我带到了绿色的世界里。

cmaedu.com 59、每当我要写字时候，铅笔就跳出来为我服务。当我写错字时，橡皮擦就蹦出来帮我把写错的字擦掉。我要画横线时，尺子就冲出来让我用它来画横线。

cmaedu.com 60、感谢沙漠中自然生命的坚韧，让我明白自我修补是求生的天性，在我用身体触及周围世界的时候，无论环境怎样恶劣，条件怎么苛刻，总能用心灵适应感知一切源于生命的力量。

cmaedu.com 61、人才，就像是木材，培养它贵在持久以恒，使用它贵在用其所长。

cmaedu.com 62、我们大家都有老师，难道你们不感谢这么多年来对你遵遵教诲的老师吗？相信大家都会！不管你用什么样的方式。

63、完全理智的心，恰如一柄全是锋刃的刀，会叫使用它的人手上流血。

64、我不知道是否有别人比我从父亲那里所得的更多。我用父亲的豁达应付环境的变故，用父亲的乐观创造自己的前程，用父亲的鼓励与宽容的方法教学生和孩子，用父亲对大自然父亲的爱好来陶冶我自己的性情。

65、它还是一只聪明的小兔子。有一次，我用粉笔在地上画了一条人工马路和一个公共场所，随后用一些食物引诱它出来散步，没想到它慢悠悠的一圈转下来后，就像老马识途似的原路返回自己的窝了。

cmaedu.com 66、赏识不是单向的施舍，是智慧与智慧的主动碰撞；赏识不是别有用心的廉价恭维，是对一种相对价值的公正认可；赏识不是谀词满口的鄙俗奉承，而是对事物固有魅力的真诚。

cmaedu.com 67、牡丹花也一样唤发出了光彩，五颜六色的牡丹花有红的、有白的、有粉红的、有紫的等等。人们观赏的方式各种各样：有的人用照像机把牡丹花拍下来，有的人用眼睛观赏牡丹花，有的人用画笔把牡丹花画下来，我用铅笔写下了牡丹花的美丽。

cmaedu.com 68、自然并不只是你用眼睛所能看见的一切，它还包括用灵魂才能看到的内在图像。

cmaedu.com 69、泡泡们在空中自由地蹦来蹦去，飞来飞去，它们有的亲茶几，有的亲沙发，有的亲窗户，还有一个最调皮地亲到了我的小鼻子，我用手轻轻一碰，它就啪的一下，溅得我满脸是沫。

cmaedu.com 70、世界万象，无所不有。幸福，只有用心而且懂得去接受的人才能幸福。我的家亦是如此。有些事，就像哈哈镜与平面镜的结合。我那幸福的家中，亦是如此。

71、修改自己就是修改世界，天生我材必有用，自己是整个宇宙中很重要的一个程序，要相信自己的潜力。

72、我用绳子打了老牛一下，它生气似的一下子把水塘中的泥水弄了我一身。

73、经过千锤万凿才从深山里来，要成为有用之材不怕烈火焚烧。粉身碎骨没有什么可怕，只要把青白留在人间就心满意足。

cmaedu.com 74、体积大的扇形贝壳，经过特殊工艺的压贴处理，完整地装饰在木碗内壁上，这样的碗使用起来更环保。而如果把一片片漂亮的珠片穿起来，做成一道帘子，装饰在窗前，东南亚风情的家居场景即刻呈现。

75、在不幸中，有用的朋侪更为必要；在幸运中，高尚的朋侪更为必要。在不幸中，寻找朋侪出于必须；在幸运中，寻找朋侪出于高尚。

76、谢谢你，微风，是你用你那曼妙的身姿，舞动树梢，树叶飘零，沙沙直响，让我明白了原来的世界万物都有它的生命，它的语言。要用心灵去感受这个世界。

77、我家有一只小狈，它的毛是白的，你用手摸一下它的背，会觉得很舒服，我很喜欢他，给它取了个名字叫小白。

78、大海，是你，是你给我们展示出宽容的力量，是你，教我们用一颗宽容的心面对生活，是你用独特的嗓音赞颂着宽容的生活之美好。

cmaedu.com 79、你知道何谓沮丧就是你用一辈子工夫，在公司或任何领域里往上攀爬，却在抵达最高处的同时，发现自己爬错了墙头。

80、在今生的红尘里遇见，是我在时光的隧道里颠簸了千载万年的期盼。可能是上苍对你刻意的眷顾，上辈子欠你的爱，在今生里我要加倍偿还。你的美丽和善良在我的生命里荡漾，我用痴情与真爱，装扮着这个静若止水的流年。

cmaedu.com 用孤独造句

1、或者他们天生喜欢孤独，喜欢一个人静静的感觉，喜欢那种在黑暗角落的感觉，喜欢独行在夜都市中；或者他们只是一群敏感的家伙，不愿与人纠缠，更害怕受到任何的伤害，只有孤独才能保护他们脆弱的灵魂；或者他们曾受到过伤害，所以开始失望，不再信任人和事；或者……

cmaedu.com 2、孤独会让你从一个独立的角度发现契机和弊端。因此当孤独时常光顾你的时候，不要沮丧，真确理解孤独你会变的更加丰富。

cmaedu.com 3、身的孤独可以用心的丰富创造而缓解。而心的孤独，则必须学会适当宣泄，文人寄情与山山水水，斗酒诗百篇，名留千古。商者沉浮与商海，赚得家产万贯，富甲四方。弄权者驰骋与政界，励精图治，造福四方，其实他们就是孤独中成就了的人。

4、因为我善于调节自己的心态，所以我不会觉得孤独。

5、落红是孤独的，它随着风儿飘落，没有定向……没有了昔日的火红与艳丽，没有了昔日的高贵与典雅，告别了昔日的喧闹，变得孤独了。

6、因为孤独，失去了快乐，没有了人生的意义，那样不美。或许，说这话哲人是特别的一个吧。

cmaedu.com 7、孤独是美丽的，置身于孤单之中，你会把全身心放松，感到从来没有过的清新与宁静，如果在此刻放上一曲轻轻的音乐，捧着一杯淡淡的咖啡，就像整个世界都沉睡了。

cmaedu.com 8、孤独，总会令人联想到一个形影相吊的情景，事实上，它犹如长着刺的玫瑰，尽管长着刺仍旧是玫瑰，拨开冷峻的外表，我们可以看到潜藏的一泓清泉。

9、孤独是清泉，可以滋润幸福的花草；孤独是阳光，可以温暖幸福的心灵；孤独是火把，可以点亮幸福的灯盏。

cmaedu.com 10、虽然多年来一个人生活，但他并不感到孤独。

cmaedu.com 11、当一片枯叶从枝头摇落，在空中从容地划出生命的轨迹，这是美；当一只白鹭在烟雾缭绕的水面上缓缓飞翔，一直飞向烟雾深处，这是美……但它们都是孤独的。是孤独赋予它们奇幻的色彩。

12、在孤独中我们看到了真实的自己，学会怎样控制自己的情绪。

13、庸者无聊，天才孤独，人人都有寂寞的时光，无聊者自厌，寂寞者自怜，孤独者自足。

14、孤独，在人们心中总是与凄凉悲伤眼泪联系在一起的。可是孤独是把握人生的自控器，一个人拥有了孤独，就能从容的驾驭组自我，塑造自我。

15、人人惧怕孤独，但从来都不会去享受孤独，他们不明白，孤独也是一种生命的历程。

cmaedu.com 16、孤独的时间长了，也就再也无法回到人群中了。习惯孤独，喜欢孤独，爱上孤独，这一切是那样的理所当然。

cmaedu.com 17、其实我们每个人都是孤独的，区别在于孤独形式有异。有些人是置身于一个人迹罕见的境地，所以孤独。有些人心灵达到某种难觅知音的境界，而倍感孤独。

18、孤独是一种别样的幸福，在每个寂静的时刻，我都会忍不住去品味孤独的真谛。

cmaedu.com 19、孤独让人懂得了理解。孤独让人懂得了追求；孤独让人懂得了珍惜。

20、孤独是一种美。不知道又是哪位哲人说的，不过我并没有什么意见。虽然我不能真正明白什么是孤独，但是我知道孤独的人很难接受人们的怜悯和同情。

21、孤独是生活赋予我们的一剂苦口的良药，可以医治世俗染于我们的各种疮痍。

cmaedu.com 22、当孤独成为一中习惯，当生活再也少不了孤独，人生也似乎无法改变了。所以，最终还是喜欢与孤独为伍。

cmaedu.com 23、总觉得午夜仍在听收音机的人是孤独的。夜深了，而这些人的灵魂却是清醒的。他们能够清楚地感觉到灵魂深处的那份漂泊无依，那份孤独。

cmaedu.com 24、只有孤独的人，才拥有丰富的内心世界。

cmaedu.com 25、幸福是人心灵伤的一种享受，而只有在孤独之后，才能真正感受和珍惜这份来之不易的幸福。

cmaedu.com

健美达人来！怎么保持体重和肌肉！

我是一名健身教练，如果不让肌肉在长大，变得更有力，只是保持现状的话，就要要进行小重量的训练就行。在你平时训练重量的70%左右的重量就够。并且组数不用做太多，只要动作标准，刺激深度足够就可以了。在饮食上要保证蛋白质的摄入，碳水化合物和脂肪控制摄入，因为运动量减少，肌肉所需的能量也减少，所以不能吃过多高热量食物

cmaedu.com最后祝你健身愉快，如有健身疑惑可以问本教练解答