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我的聊天记录让女友看见了,女朋友提出分手,想再挽回该怎么办?

聊天记录的内容看来很重要，自己心里有愧吧！！！

要换回办法还是有的，精诚所至，金石为开，要用你的诚心去打动她，改掉你过去的一些我不知道的不好的做法，毕竟女朋友跟着你的初衷是想好好的过一辈子，可你想好了吗？想好了就给女朋友一点时间，让他看到你的改变，急不得，要急了就适得其反，如果你放的错是逾越了女朋友可以接受的底线，那就比较麻烦了，兴许回天无力。你也只好吃一堑、长一智了，毕竟没有后悔药卖，三思啊，现在还年轻，走向成熟是需要历练的，祝你好梦成真！！

和女朋友分手了，想要挽回，该怎么办？

和女朋友分手了，想要挽回，参考以下4点：

cmaedu.com1.冷静

不要让情绪控制你，不要在这个时候发脾气，你现在要做的是先冷静下来，稳定自己的情绪，因为这个时候你们双方的情绪都是不稳定的，只有你稳定住自己的情绪，接下来才能很好的解决问题。

2.诚挚的道歉

不能包含任何的谎言 一定要直视对方，眼睛是一个人心灵的窗户，通过眼神就可以看出一个人真正的状态保持绝对的真诚。如果你在这个时候说了谎话，让她知道，只会再次引起矛盾，造成不好的后果。

cmaedu.com3. 有所表示

cmaedu.com要有一个肢体动作，不能只是去说话，也可以拉紧他的手，抱一抱他，这样会让他觉得安心

cmaedu.com4.表达自己感受

cmaedu.com了解生气要分手的原因，还有你们在相处时有什么问题，一一去解决这些问题，向女生表达你自己的想法和感受，好好沟通解决。

女朋友坚决要分手了,怎样才能挽回她?

cmaedu.com怎么挽留要分手的女朋友 挽留要分手的女朋友的方法

1、如果你想挽救提出分手的情人，那你一定要真心想复原，了解自己的真实心理思想，而不是自己放不下这种感觉，不是习惯了对方的付出，而是习惯了对方的爱，不是出于习惯，而是真的自己。深爱着对方，心中有爱，所以有救赎的必要。

cmaedu.com2、行动：

只想，没有行动，还是自己一直伤心，活在痛苦中，无法自拔，只会让两个人受苦，总是失败，采取自己真诚的行动，善于表现自己，让对方看到你的心，你的真诚，你的改变，用行动去温暖那受苦的破碎心只能拯救你的爱人和你的亲人。

3、方式：

如果你想找回一个曾经提出分手但已经分手的情人，你必须注意找回的方式和方法，不要鲁莽的形式，很多人采取一些极端的措施，是不明智的，比如自残、恐吓等，或者玩流氓，这样才不会不会挽回情人，也会增加恋人分手的次数。决心，要控制自己的情绪，用正确的方式方法，用爱来影响爱人。

cmaedu.com4、尊重：

如果你想挽回这种感觉，你必须尊重你的爱人，在尊重的基础上注意你自己的话语和表达，而不是因为你更沮丧，更沮丧，更无法控制自己，整天纠缠着你的爱人，或者说你的爱人的坏话，甚至侮辱你的爱。这绝对不是事实。成功只会使对方更加悲伤和寒冷。

5、坚持：

如果你想挽救你的爱人，想要和解，也需要坚持，不管爱人对自己说什么，他们都要忍受，也许爱人的心是愤怒的，也就是说，想要发泄，发泄，自然不会有太多的抱怨，他们必须坚持，不能说走再见，爱人。我没有试过，没有坚持追求，遇到了一些挫折和困难，没有放弃，让爱人看到你的爱和决心，就有可能成功。

cmaedu.com6、家庭成员：

如果你想挽救一个爱人，你也可以先从爱人的家庭开始，拜访爱人的父母或兄弟姐妹，让他们看到你真的爱上了他们的爱人，在家庭面前，让他们自助，会提高成功的机会。

cmaedu.com7、听：

cmaedu.com如果你想挽救你的爱人，你必须仔细而耐心地倾听他的指责和抱怨，不能争辩，辩解，女人是脾气暴躁的，希望自己所爱的人能根据自己的想法去改变，变得完美，你可以仔细地倾听，更不要说反对党错误的地方。对，说正确的地方要认真对待自己，一定要安静，做一个倾听者就可以。

8、变化：

经过两个人的交谈，他们必须认真听取对方的意见，按照对方的意见去纠正、改变、纠正自己的缺点，在情人面前，让对方看到你的改变，为了证明你爱她，愿意改变f或者她，适应她的性格和性格是拯救爱情和爱情的唯一途径。

cmaedu.com9、理解：

cmaedu.com我想拯救我的爱人，但我必须知道对方的心是什么。我知道对方是悲伤的，难过的，不愿意分手的。我也知道分手的原因主要是因为我自己。如果你坚持，你的改变，对方是冷漠的，或者说分手时的比较。无情的话，分手的原因是有原则的，两个人根本无法和解，在一起就是互相折磨，然后不挽回，放手才是最好的结果。

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网恋分手挽回的具体措施

网恋分手挽回的具体措施

cmaedu.com 网恋分手挽回的具体措施，在这个网络发达的社会，越来越多人网恋了，但是有很多时候网恋是很不靠谱的，因为网络的虚拟世界始终都不是真实的，那么网恋分手挽回的具体措施。

cmaedu.com 网恋分手挽回的具体措施1

一、挽回男友千万不能说的话

cmaedu.com 1、“离开你的那些狐朋狗党吧”

cmaedu.com 什么样的人进什么样的群，如果他的朋友在你的眼中都是些猪朋狗友，狐朋狗党，那么男友也会认为他在你眼中也不是什么好东西，既然你都不承认他，那还谈什么恋爱呢？如果你不懂得男人之间的兄弟情义，那就不要对他的朋友妄加评论，他可不想自己的兄弟受到如此的污蔑。

2、“你的前前女友多么多么不好。。。。。。”

不少女生喜欢踩低别人来炫耀自己，这是一个展现自身优点的方法，但关键在于你被你“踩”在脚下的人是谁，如果“踩”错了人，比如说你“踩”的正是他的前前女友的话，可能会让你的前男友感到不高兴，因为你这是在否定他的眼光。

cmaedu.com 虽然他们已经分手了，但前任在男人的心中无论如何都占有一席之地，或许这块“地”不大，但绝对不容其他人撼动或诋毁，你“踩”他的前前女友，就等于污染了那块“圣地”。

cmaedu.com 3、“我不喜欢你父母”

cmaedu.com 所谓爱屋及乌，如果你爱这个男人，也请善待他的父母，毕竟血浓于水，父母是他最亲近的两个人，如果连他生命当中最亲近，最重要的两个人都无法接纳，那还有什么好谈的呢？

cmaedu.com 在挽回男友的时候最好不要提到对方的父母，如果一不小心提到了父母，请你拿出接纳的心态来看待他们，除非你已经不在乎挽回男友的结果，记住，你可以说自己的父母多么不好，但绝不能说对方的父母不好。

cmaedu.com 4、“我的前前男友多么多么好。。。。。。”

如果你在挽回男友的时候提到你的前男友，这无异于自掘坟墓，要知道你挽回的对象是他，那就不要在他面前提这些敏感的话题，要知道男生总是爱比较，当你谈到前男友的时候他会不自觉地把他和自己相比，你要相信有对比就有伤害，他会想既然你的前前男友这么好，为什么你不去跟他过呢？

二、网恋最怕说出口的话语

cmaedu.com 1、“你还喜不喜欢我？”

cmaedu.com 如果这句话出现在情侣们的聊天框里面，那就说明说出这句话的人已经开始质疑这一段感情了。其实网恋这种感情并不牢靠，很多人都说网恋虚无缥缈不靠谱，主要还是因为网恋情侣们分居两地，一旦某一个人对这段感情开始质疑，产生隔阂之后，基本上就很难再挽回了。

cmaedu.com 而且这句话也让很多网恋情侣们就此分手，所以，处于网恋中的小哥哥小姐姐们真的很害怕这句话会出现在自己的聊天记录里面。

2、“你爱怎么样就怎么样。”

cmaedu.com 其实网恋这种感情说好听一些就是异地恋，这样的感情如果真的能修成正果，那一定会非常的牢靠。可这样的感情很难走到最后，原因就在于太容易产生隔阂了，有时候因为一些事情吵架就能分手，哪怕没有分手，对方甩过来一句“你爱怎么样就怎么样”，这也足够让人哑口无言了。

cmaedu.com 而且这句话确实让人无法反驳，所以网恋情侣也很讨厌这句话，很怕出现在自己的聊天记录里面。

cmaedu.com 3、“打扰了。”

虽然这句话已经成了很多人的口头禅，可如果是网恋情侣的话，其中一方突然说出这句“打扰了”，那一定会让另一个人感到胆战心惊。讲实话，很多情侣们分手之前也会说这句话，所以每当这句话说出来的时候，总会让情侣们感到害怕。

4、“对不起。”

cmaedu.com 网恋的时候说对不起，这是最蠢的行为，没有之一，这也同样是最让人害怕的一句话，同样没有之一。如果你是女孩子，当你的网恋男友突然和你说对不起，那你一定会开始猜测他到底做了什么事情需要和你说对不起，是出轨了还是想分手了，或者是喜欢别人了？

总之，各种纷杂的想法在脑海涌现，哪怕什么事情都没有，可这一段感情最后还是会结束，因为网恋本身是很脆弱的，真的经不起质疑。

cmaedu.com 三、网恋分手挽回的具体措施

cmaedu.com 1、适时复联，从朋友做起

断联最佳时期一般为21天，你们都断联有一个多月，可以去复联了，再不多联系的话，对方对你的`感情更淡了。而且别人也是很容易趁虚而入的。不要害怕被拒绝，复联其实很简单，无非找个让他重新通过你的理由。你连复联的理由都找不着，那你怎么挽回他呢？

2、重新建立信任感

因为相处过矛盾，使得对方对你有了心理防线，你不消除，他是不会重新接受你的。你还想跟他在一起，得改变一下自己，提高自身的情感能力，做一个风趣的人。

cmaedu.com 并改变相处方式，通过一些沟通技巧，重新吸引对方建立信任感和安全感，并引导对方好好爱你。而且越早挽回越容易成功，如果你还不知道怎么做，可以寻找第三方专业的帮助。

cmaedu.com 网恋分手挽回的具体措施2

网恋男友提出分手我该挽回

一、正确面对分手的现实，暂时消失他的世界。

cmaedu.com 与网恋男友分手后，对他来说，你可能没有什么吸引力，面对这种情况，作为女生，应该选择冷淡处理你们的关系，停止纠缠，但要选择保持距离，不要联系对方，给双方一个距离和冷静思考的时间，这样才能让双方冷静下来，保持理智，稳定感情。

利用这段时间解决你们之间的问题，然后消失在彼此的世界对于网恋的你们来说很容易。有些人在网恋后还不停地纠缠对方，只会让对方增加厌恶和压力，反而不利于你们之间的融合，所以，要保持好心态，面对分手的现实，彼此消失在对方的世界里，留出一些时间来缓冲你们之间的问题。

二、调节你的情绪。

cmaedu.com 在被对方提出分手之后，你可能会感到疑惑，不甘，伤心，甚至怨恨，这些负面的情绪会让你变得难看，你用这种情绪来面对你的男友，他只会嫌弃你，离你更远，这时你想要挽回他几乎是不可能的。

因此，不要被消极情绪所控制，调整好自己的心态，正常化地去面对他，尽管你们暂时分开，也不要歇斯底里地去骚扰他，先保持适当的距离，等你们的情绪都平息下来，再选择合适的机会去和他聊聊，展开你的挽回计划。

三、表现出你的心意。

在你们可以开始聊天之后，你们可以慢慢地再一次建立恋爱关系，当然这需要一些聊天技巧，不要怕被男方拒绝，网恋是恋爱，是互相选择，你选择他，你想要对方选择你，你必须以更好的姿态去丢掉他，让他感觉到你的改变，觉得你变得更有趣更可爱。

cmaedu.com 他也会慢慢地被你全新的你所吸引，你的魅力会再一次展现出来，等到你们的感情处于暧昧的阶段，你大可鼓起勇气向他提出复合的想法，他也会接受你复合的要求，毕竟他很难拒绝一个有吸引力的女孩。