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想清除与一个男生的聊天记录,也想删掉他,为何心里很痛? 1、给自己时间适应：删掉他的聊天和联系人后，给自己一些时间来适应这个变化。允许自己感到悲伤和失落，但也要相信自己能够度过这个难关。最后，请记住，...