初学交谊舞基本功入门训练

cmaedu.com找个舞伴：在朋友中找个会跳交谊舞的当舞伴，让他教你，带着你跳，几个来回就可以学习了，这是比较快的方法。 买套交谊舞光盘，在家跟着学。

cmaedu.com这就必须在华尔兹的基本功方面认真刻苦练习(包括脚法、移动技术、升降技术、反身、倾斜、摆荡等)。 ▲闭位、开位、左侧位、右侧位是几个基本相互位置，要把握准确。

交际舞基本要领：第一拍男进左，女退右。第二拍男右脚和女左脚在重心脚旁点地，但不要转移重心。第三拍保持脚的位置，继续上升和前迸的动律。最后一瞬间落下脚跟。第四五六拍男照前女步做，女照男步做。

舞蹈入门20个基本动作

cmaedu.com横叉不动，再向右转，变为右脚在前的竖叉，重复动作。

压腿、压肩、推脚背组合、把杆训练组合、踢后腿、劈腿跳、大踢腿、下腰、劈腿、小跳组合等等。这些是入门的基本动作。舞蹈的基本动作训练方法：旋转 ：数量和质量的高低是评判芭蕾舞者技术水平高低的核心标准之一。

舞蹈入门基本动作如下：压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。

舞蹈基本功有：上动作有：擦地、划圈、蹲、腰、跨掖蹲（单腿蹲）、大踢腿、小踢腿、控制、压腿（朝天蹬）、下叉等。

舞蹈入门的基本动作是什么 压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。

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街舞新手入门教学

cmaedu.com1、少儿街舞入门教程如下：头部的练习，儿童可以做低头与抬头的动作练习，然后面部保持微笑，放送心情，伴随音乐，轻微点头。肩部的练习，可以做耸肩运动，从耸双肩练习，到耸左肩和右肩，头部保持不动。

cmaedu.com2、双手在身体前方交叉，含胸，低头双手打开向身体两侧平展，右脚向身体右后方迈步，身体稍展。以同样动作为基准，反方向重复，注意含胸低头，体会UP DOWN感觉。

cmaedu.com3、街舞入门教程三：跟音乐 跳舞跟音乐是基本要求。常见好多舞蹈初学者，无知无畏，非常敢扭，非常放得开，音乐一响，冲上去一阵金蛇狂舞，就是一个BEAT都没抓到。 一个和音乐完全脱节的舞蹈，就是一个失败的舞蹈。

cmaedu.com4、Part one基本功 街舞最最重要的就是基本功啦，基本功是一切舞蹈的基础，对入门者来说尤为重要，街舞的基本功 总结 起来可以概括为以下几点：第一，健康的身体，也就是力量练习。

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自考日语入门舞蹈推荐教材?

日语入门教材推荐《标准日本语》这本教材是最早也是到目前为止群众基础相当高的一本书，新编标准日本语纠正了老版的一些错误。优点：标日这本书可以说里面包括的语法和词汇量是比后面2者都要多的，看厚度应该就看的出来。

cmaedu.com可以使用《新标准日本语》和《大家的日语》，这两本内容深入浅出，比较适合初学者。

《新编日语》《新编日语》是日语专业的常用教材，这本教材算是国内比较经典的一套教材了，可以被看做学院派的经典之作；这本教材对学习日语很有帮助，大家可以有效地利用。

日语入门学习先推荐学好五十音，入门教材有三本教材可以使用《新标准日本语》、《大家的日语》、《新编日语》。

拉丁舞初学的教程

cmaedu.com1、拉丁舞初学的课程有：伦巴、牛仔、斗牛、恰恰、桑巴五种拉丁舞蹈的区别，以及伦巴舞的基础入门舞步。较后教学的一般有一段完整的伦巴舞蹈。

2、先不要急着开始花步的练习，先多走走基本步，熟悉舞鞋走舞步的感觉，要坚持练习，只要坚持有个三五个月就能稳定了。以后再练习花步就会很自如。多听音乐，对我们掌握各舞种的特性是很有帮助的。

3、下面由我为大家整理的少儿初学拉丁舞基本步，欢迎大家阅读与借鉴！ 拉丁舞的基本功 楼梯练小腿：单腿支撑练习，所谓的单腿支撑练习就是单腿前脚掌踩在楼梯级上，支撑整个重心，脚掌后部分悬空，用手扶着墙或者扶杠。

舞蹈入门20个基本动作是什么?

cmaedu.com舞蹈入门基本动作如下：压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。

cmaedu.com舞蹈入门的基本动作是什么 压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。

绷膝盖：这是芭蕾技术中不可或缺的规范芭蕾最基本的动作芭蕾舞。绷脚尖：这也是对芭蕾技术完美性的基本要求。高抬腿：从接受美学的角度来看，舞者正面对着观众时，向两侧高抬腿更能出效果。

cmaedu.com钢管舞入门20个基本动作如下：正转。第三步时右脚向左前方45度挺直伸出，打平顺时针方向腘窝处勾管，左脚用劲一蹬惯性力顺势弯折，两脚脚跟合扰两膝开启，顶胯，腰向后弯折，成三角型。顺时针方向转动2-3圈。

街舞基本动作：DOWNROCK：用手的中心支撑著整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动，腿和脚的动作又是绕著手的动作做。通常会结合freezes和hesitations动作，并且是在其他动作之后紧接著做。

舞蹈基本功有：上动作有：擦地、划圈、蹲、腰、跨掖蹲（单腿蹲）、大踢腿、小踢腿、控制、压腿（朝天蹬）、下叉等。