心情不好怎么发泄？

每个人情绪的来源是很复杂的，心理生理，然后结果可能是正面也可能是负面的，大部分人可能都不会太喜欢负面的情绪，因为它可能会让我们变得消沉 变得没有动力去做事情，而每个人天然的创造性就在可以可以去改变自己，其实我们是可以自我治愈的。

cmaedu.com我自己排遣坏情绪的方法主要是三个，挺简单的，分享给大家：

cmaedu.com1. 清理房间，将无用的东西都处理掉。简化自己的生活环境和生活方式，内在地其实是让自己更了解自己的一种方式，断舍离的作者山下英子提倡的心动整理法，就是提倡在清理时，将物品拿在手上，问自己对它是否心动。这是一个与自己对话的过程，其实就可以渐渐看清自己的内心。

2. 除了与自己对话，我们还可以与他人对话，与不同行业不同阅历地人对话，他山之石可以攻玉，当我们的认知与思维不断拓宽的时候原来认为是问题的事情就会显得不那么重要了。

cmaedu.com3.去做一点觉得有成就感的事情，比如很久没去健身运动了，去健身房再次刷新自己的记录，自己给自己肯定。每个人都希望获得价值感，我们是需要一些或大或小的成就的，有些小小的成就是我们自己可以给自己，还比如写一篇文章，我自己是蛮喜欢这个方式的。

自攻自受怎么做到的

这也可以是耽美专用词，攻是上方，受是下方。

cmaedu.com自攻自受是一种特殊情况。

只在特定情况下。

比如说，一个人他穿越到过去或未来，遇到过去的自己或未来的自己，然后爱上了另一个自己，然后俩人（自己）在一起了.....就是自攻自受....可能还有别的情况，一般很少,还有看过无限恐怖没，本体和复制体之间，也叫自攻自受

玄幻耽美文，不小白，有忠犬攻或忠犬受的都推荐一下。

cmaedu.com要穿书的吗，个人认为和玄幻差不多

反派邪魅一笑——经典。

cmaedu.com作为一个穿进自己小说里的人，秦开奕表示压力很大。

cmaedu.com作为一个穿进自己小说里还是穿成反派的人，秦开奕表示压力非常大。

cmaedu.com作为一个穿进自己小说里穿成反派还要被迫走剧情的人，秦开奕表示他再也不想写小说了。

秦开奕：“尼玛穿成反派还走剧情就算了吧，沈飞笑，***的能从我身上了下来了么么么么？？？”

沈飞笑：“师兄，我不。”

好了，其实就是一个**穿成了自己小说里的反派被自己主角压倒的故事。

腹黑淡定攻X不明属性受。养成路线，慢热。

2穿到搅基同人的作者你伤不起

cmaedu.com身为一个写YY争霸种马文的写手，穿越到自己的文里也不算特悲惨的事情

虽然穿成男配硬件设施各种不给力

但是拥有上帝视角各种武功秘籍奇珍异果的刷新点那是门清儿的

cmaedu.com踢掉男主，自己上位，权势、妹子，一个也不能少！ ——神马？你不要妹子了？你想搅基？没问题啊！请自由地搅基去吧，妹子们我全都接手了！

cmaedu.com——等、等一下，搅基你别拉上我啊……你别拉上我我求你了，妹子我都还给你还不行么……

cmaedu.com——卧、**！这种女角各种路人男角各种搅基的神发展到底是神马？！这绝逼不是我写的文啊！这绝逼是搅基同人文啊！

cmaedu.com——搅……搅……搅你妹的基！老子不干了！老子要回去！

3男主修炼中

在起点的小说里，有那么一种配角，牛逼运气好奇遇多，受万众瞩目被称为天才，结果却是给主角送菜的，他所有的好运都将成为主角的好运，所有的宝物都将变成主角的宝物。

cmaedu.com凌逸穿越了，穿到自己看过的一本修真仙侠小说里成了一个送菜的炮灰。

为了避免被杀的命运，凌逸打算杀掉主角，

一面凌逸在一次次能杀了主角的情况下变成了坑爹的救对方

一面主角渐渐的察觉了凌逸并不是这个世界的人

cmaedu.com两人的感情也在一次次坑爹中萌生……

好吧，既然不能成为主角，那我就向着女主角……不，那我就努力成为男主角吧。

4.跟自家男主搅基神马的

这是一篇复仇修真文。

被前世的恋人坑杀，本以为灰飞烟灭的主角意外重生，开始了复仇、修真、搅基之路。

不幸的是，本文作者穿成了对主角始乱终弃的炮灰渣攻。

主角光环VS作者亲爹，挑战没下限！

本文修真境界：炼气，筑基，金丹，元婴，炼虚，返无。

5十恶不赦

在传说中，曾有一名历经艰险催文不成终于绝望的读者，于万丈深渊中泣血长号——“弃坑挨雷劈，烂尾遭天谴！”

……于是，这是一个不幸被天谴的倒霉作者的故事。

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在职场上，真的要“夹着尾巴做人”吗？

我认为是的，职场中还是低调做人会比较好，因为你不知道谁会在你得意忘形的时候，给你捅一刀子。为了避免这种情况的出现，职场中还是“夹着尾巴做人”会更加保险一些。

职场基本是每个人都要遇到的，刚开始的进公司的时候，我们一般都会处处小心，甚至生怕自己哪地方做得不好不到位，所以这个时候的我们一般表现得都会非常好。

cmaedu.com但是时间久了，当我们成为老员工的时候，很多人却渐渐变得懒散起来，甚至忘记了自己是什么进入公司的，甚至也忘记了何为低调。

cmaedu.com实际上，越是我们进入公司久了，我们越要懂得隐忍和低调。我们毕竟不是十七八岁的小孩子了，也不是那种刚入职场的小菜鸟了，他们不懂得低调，一心想要表现他们自己，所以难免碰壁甚至遭受到一些不必要的打击也是非常正常的事情，毕竟他们刚来不懂得职场的规则。

cmaedu.com但是我们身为职场的员工了，对公司里的各种套路都已经非常熟悉了，甚至我们也都是从新人的那个说话拼杀生存下来的，所以这个时候我们应该更明白低调做人的必要性。

cmaedu.com毕竟有时候枪打出头鸟，所以职场上我们还是不能太过于高调，将属于我们职责内的工作做好，然后谦虚做人，认真处理好跟同事之间的人际关系。毕竟公司请我们来是为了我们的价值，而且我们也来也只是为了赚钱养活自己的而已，其他其实并不重要。

我国多地迎来18年初雪，你最想在雪天做的一件事是什么？

雪天要做的事情有很多，比如拍照，发朋友圈，出去踩雪等等。但是对我而言，雪天最想做的事情就是自己在家吃一顿热腾腾的火锅。

不必担心外面天气严寒，也不用考虑路上堵车，又或者是餐厅需要等座位。只是在家里，准备好电磁炉和锅就可以了。

锅底可以用海底捞清汤，但这个时候我更喜欢切一些姜片，葱段，蒜片再加上些虾皮，香菇，兑上清水煮开。小料则是麻酱，韭菜花，酱豆腐，耗油，再加一些香油和醋。

cmaedu.com开锅的时候先要放些肥一点的羊肉片，最好是羊尾。浓郁的肉味很快占领了火锅，热腾腾的将窗户上凝上一层白雾，让窗外的雪看起来更加的迷离。

cmaedu.com等羊尾煮好了就可以放羊肉片了，最好是新鲜的生切羊肉，如果没有买到的话东来顺的速冻羊肉片也可以。这样的锅不适合煮肥牛，仅仅是羊肉就够味。

羊肉涮的时间不能长，变色后就要夹出来吃，否则肉质会变老。嫩嫩的羊肉蘸上鲜香的小料吃进嘴里就是冬天的味道。

cmaedu.com觉得腻了，就剥头糖蒜，让酸甜的蒜味儿去解掉羊肉的油味儿。羊肉吃的差不多，就可以放冻豆腐和白菜了，再放一些粉丝。

cmaedu.com很快，一锅肉汤煮的豆腐，白菜，粉丝就做好了。白菜要多煮煮，完全软了后再吃。那时的白菜已经吸够了肉香，吃到嘴里的时候带着蔬菜特有的清爽。

一顿饭后，困意笼罩。在收拾完桌子后，屋子里还是温暖的火锅香。盖上被子，在下雪的季节里睡一个舒服的午觉。这样的生活太幸福了。

哪本重生忠犬小说女主前世坠楼死的时候男主也一起跳楼了

《重生之娇妻无敌》女主前世坠楼死的时候男主也一起跳楼了。

cmaedu.com《重生之娇妻无敌》情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的都市小说。

洛幽重生在十年前，这一世，洛幽发誓，她定要所有对不起她的人都付出该有的代价，也定会将那个与她誓死相随的男人，纳入自己的羽翼下。