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24岁，有哪些健康的生活习惯值得养成？

24岁正是年轻的青春年华，有以下几点关于健康生活的习惯，建议养成，必有好处。

cmaedu.com1、不贪玩手机。不能整天除了工作外的时间就一直玩手机，而几乎忘记了生活和亲情。长时间一直看手机既伤害眼睛，又会引起身心疲劳，重要的是，只要拿起手机，就容易忘记生活中的其它任何事情，甚至忘记了和家人之间应有的亲密融洽的亲情。

cmaedu.com2、坚持“四不”，即不抽烟、不酗酒、不赌博、不熬夜。抽烟危害身体健康，喝酒一定要适量，不能喝醉，赌博是万恶之源，经常熬夜更是最影响和有害身体健康的事情了。

3、坚持早睡早起吃早餐，生活规律不懒散。养成早睡早起的习惯是非常有利于身体健康的，既可以使生活有一定的规律，又能养成不懒散的好习惯，千万不要玩到深夜或凌晨才睡觉休息，而第二天再睡到上午9、10点钟还不想起来。经常不吃早餐，不仅影响上午工作活动的能量供应，而且很容易引起消化等系统的疾病。

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cmaedu.com4、坚持适当运动，不能久坐不动。生命在于运动，一定要多走路，多运动，多活动，勤动手，勤动口，勤动脑。更不能整天坐着或躺着不想动，久而久之，身体的各方面机能都会减退的。当然，运动一定要适量适当，并适合于自己才好。

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5、注意劳逸结合，注重身体健康。不管怎么忙，压力再大都千万要把身体健康放在第一位。因为失去了健康，就等于失去了一切。务必要注意劳逸结合，千万不要放纵自己，太过于劳累，让身体透支。工作丢了可以再找，世界上的钱永远挣不完，欲望不可过多过高，务必牢记：和健康相比，一切都是次要的。

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cmaedu.com6、坚持严于律己，让自律持之以恒。健康良好的生活习惯养成不容易，所以一定要坚持不懈，否则就达不到事半功倍的效果了。

请问：以上的健康生活习惯值得你养成吗？

早安心语衣不如新，人不如旧

2022微信朋友圈用早安心语，鼓励他人用早安心语！早安问候语，祝福您的生活美满！《早安心语衣不如新，人不如旧》，愿您收藏！

早安心语：衣不如新，人不如旧

1、以前睡不着是因为睡得太多了，现在睡不着是因为想得太多了。

cmaedu.com 2、别等伤了再去安慰，忽冷忽热谁受得起；别等离开了才知道珍惜，这世界无法制造后悔药；别等心碎了再拿歉意拼凑，碎了的心无法重新愈合；别等人都不在了才知道对方的好，有个令人尴尬的词，叫做为时已晚。

cmaedu.com 3、一切都会过去，明天各人又将各奔前程。生命无所谓长短，无所谓欢乐哀愁，无所谓爱恨得失。一切都要过去，像那些花，那些流水。

4、所有关系变淡的原因，一个不说，一个不问；一个孤独，一个不理。在时间的流逝中，渐渐的我们都在改变，没有了之前时时刻刻味道了；衣不如新，人不如旧。

5、如果努力，你不一定能脱单，但一定会脱贫。

cmaedu.com 6、你没必要原谅所有人，有些事，就是不值得被原谅，跟大不大度没有关系；各有各的底线，做错了，就应该考虑为自己的错误付出代价。不是每个对不起，都能换回来一个没关系，珍惜！

7、这是你生命中最好的年纪，身体健康，亲人安在，现世安稳。可惜你意识不到，因为一点小事，心情就一团糟。

8、愿你有高跟鞋也有跑鞋，喝茶也喝酒。愿你有勇敢的朋友，有牛逼的对手。愿你对过往的一切情深意重，但从不回头。愿你特别美丽，特别平静，特别凶狠，也特别温柔。

cmaedu.com 9、我们可以用美食填满嘴巴，用音乐填满耳朵，用风景填满眼睛，却很难有什么可以用来填满内心。

cmaedu.com 10、有你的夏天，是裙摆，是衬衫，是晚上的风。没有你的夏天，是回忆，是人海，是苦涩的汗。

11、只与同好争高下，不跟白痴论短长。

12、如果五年前你开始好好规划时间，努力工作，努力健身，少玩手机多读书，并认真学一门喜欢的乐器、学画画你一定不会讨厌如今的生活状态。

cmaedu.com 13、如果你正单身，想要做什么就大胆去实现吧，欲走还留的旅行，犹豫不决的换工作，一拖再拖的学钢琴等你以后有了牵绊，让你后悔的一定不是你做过什么，而是没做过什么。

14、逼你前行的并非是前方有微弱光芒，而是背后有深渊万丈。有太多选择并非出于热爱，而是出于无奈。

15、有人说你相貌平淡，我不这么认为，你喜欢我时的样子，真的好看极了！

cmaedu.com 16、如何彻底忘掉一个人？要么十年，要么新欢。

cmaedu.com 17、愿你早日领教过这世界深深的恶意，然后开启爱谁谁的快意人生。

18、我和你一起做过很多事，具体什么事记不清了，唯一记得的是一起。

cmaedu.com 19、一双鞋，刚买来的时候蹭上一点灰都要蹲下来擦干净，穿久之后即使被人踩一脚也懒得看一眼。爱情也是大抵如此。最初，她皱一下眉你都心疼，到后来，她掉眼泪你也不紧张了。

cmaedu.com 20、你之所以觉得累，不过是因为想要的太多，努力的太少。

cmaedu.com 早安心语：你爱慕虚荣可以，但一定要靠自己早安心语：花开有时，竟已是千年早安心语：生活，不怕苦，就怕麻木 早安心语：与其相见不如怀念，与其纠缠不如随缘

cmaedu.com 1、习惯着彼此的语言，重复万遍也不觉厌倦；等待着彼此的晚安，只因为心里那份惦念。

cmaedu.com 2、以前也会因为偶然的惊鸿一瞥对某个人怦然心动，可随着年龄的增长，发现越来越难毫无缘由的喜欢一个人。爱情观从一见钟情变成了日久生情。学会了用心而不是用眼睛去分辨喜欢与否。

cmaedu.com 3、当你觉得你的付出已是作了最大的退让和牺牲时，别人的心中所想却可能只是这破玩意儿一文不值。别自作多情把自己想得多伟大，给不了被需要的东西，一切皆白搭。

4、叫一声老婆容易，叫到一声老婆子很难；牵一下手容易，执手相伴一生很难；说一句我爱你容易，从此以后只对一人说很难。爱情不是一时兴起，而是决定在一起，便一生不分开。

cmaedu.com 5、身边的朋友越二，你应该越拿出真心，因为越二的人越没有心计。

cmaedu.com 6、总是活在一些极致的情绪里，某一段时间会对生活充满了信心，但突然在某一瞬间，你又会全盘推翻。你有信心时，无所不能，而你推翻这一切的时候，也是百分之百的灰心。

7、真正的朋友不是在一起有聊不完的话，而是即使不说一句话也不觉得尴尬。

8、生活的秘密就是，你今天和某个人喝茶聊天很快乐，于是你明天想要再来一次，但却发现不那么快乐，甚至于昨天跟你喝茶谈天的人已经不在了。活着就是赶不上和来不及，赶不上每一天的日出和巴士，赶不上四季交替股票涨跌，来不及在你落泪前拥抱你，来不及跟谁郑重告别。

cmaedu.com 9、要相信世界上一定有你的爱人，无论你此刻正被光芒环绕被掌声淹没，还是当时你正孤独地走在寒冷的街道上被大雨淋湿，无论是飘着小雪的清晨，还是被热浪炙烤的黄昏，他一定会穿越这个世界上汹涌的人群，他一 一走过他们，走向你。他一定会找到你，你要等。

cmaedu.com 10、与其相见不如怀念，与其纠缠不如随缘。得到爱最快方式是，付出爱。失去爱最快的方式是，把爱抓的太紧了。留住爱最好的方法是，给爱插上翅膀，让它飞翔。幸福经不起瞎折腾，爱情就是两个人一起把日子过好。只有爱不爱，没有合不合！真爱，就坚持，没有炼狱般的彼此磨合，哪来心有灵犀的一生浪漫！

11、我的感情像一杯酒。第一个人碰洒了，还剩一半。我把杯子扶起来，兑满，留给第二个人。他又碰洒了。我还是扶起，兑满，留给第三个人。感情是越来越淡，但是他们每个人，获得的都是我完整的，全部的，一杯酒。——七堇年

12、好男人的九个准则：1.要疼女人,而不是让女人疼；2.要宽容,不要斤斤计较；3.要勤快,老婆是爱人,不是仆人；4.要勇敢,保护女人；5.要主动,女人不主动是矜持,男人不主动就是呆子；6.要大度；7.要爱家,老婆孩子,其实才是人生最重要的部分；8.要热情,爱就一个字,请不要只说一次；9要体贴。

cmaedu.com 13、珍惜今天，珍惜现在，谁知道明天和意外，哪一个先来。

cmaedu.com 14、心情不好时，要经常问自己，你有什么而不是没有什么。如果你觉得不爽，你就抬眼望窗外，世界很大，风景很美，机会很多，人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里。如果你的生活已处于低谷，那就，大胆走。因为你怎样走都是在向上。

cmaedu.com 15、我们时常会感觉到心累，只是自己想得太多。我们总说生活繁琐，其实是自己不懂得品味。我们时常业务繁忙，只是自己得不到满足。我们也总是争强好胜，其实是自己虚荣心太强。其实，人生就那么简单。做个单纯的人，走一段幸福的路。

16、人总是在遭遇一次重创之后，才会幡然醒悟，重新认识自己的坚强和隐忍。所以，无论你正在遭遇什么磨难，都不要一味抱怨上苍不公平，甚至从此一蹶不振。人生没有过不去的坎，只有过不去的人。

17、忘记那个人，不如忘记自己，告诉自己，不是怕他忘记，而是怕他有一天重新把你想起。岁月带走的是记忆，但回忆会越来越清晰。真的有一天，他回过头来告诉你，他一直在惦记你，千万不要相信，因为，他已经不是原来的他，而你，也不再是过去的你。

cmaedu.com 18、一个人的世界，很安静，安静的可以听到自己的呼吸声和心跳声。冷了，给自己加件外套；饿了，给自己买个面包；病了，给自己一份坚强；失败了，给自己一个目标；跌倒了，在伤痛中爬起，并给自己一个宽容的微笑。

cmaedu.com 19、拍拖就应该经历一下异地恋。体会一下欣喜忧愁无从分享，欢笑落泪不能拥抱。隔着屏幕隔着电话隔着书信联系，直到你几乎疯狂。学会拒绝诱惑，学会处理一个人的时间，学会照顾自己……也只有这样，在下一个拥抱，乃至白头偕老，你才会感恩，异地恋不仅是考验着对方的耐心，更是考验了自己的认真。

20、我只爱对你发脾气，因为我潜意识相信你不会离开我。胡闹原来是一种依赖。

21、他若爱你，不必讨好。他若不爱，更加不必。

cmaedu.com 22、...如果可以，我真想和你一直旅行。或许是某个古朴的小镇，或许是某座灿烂辉煌的大都市。我们可以沿途用镜头记录彼此的笑脸，和属于我们的风景。一起吃早餐，午餐，晚餐。或许吃得不好，可是却依旧为对方擦去嘴角的油渍。风景如何，其实并不重要。重要的是，你在我的身边。

cmaedu.com 早安心语：与其埋怨，不如思变

早安心语：与其埋怨，不如思变

cmaedu.com 1、孤独，是因为你值得拥有更好的。每个人都有一段独行的时光，或长或短，都是无可回避的过程。

2、生活可以复杂也可以很简单，就看我们拥有怎样的心态，简单就真实，平淡就淡然。去面对复杂，去保持欢喜。相信自己的坚强，但不要拒绝眼泪;相信人和人之间的真诚，但不要指责虚伪;相信努力会成功，但不要逃避失败;相信命运的公平，但不要忘了，当一扇门关上的时候，学会给自己留一扇窗。

3、生命中许多的错失，是因为我们不坚持、不努力、不挽留，然后欺骗自己说一切都是命运。殊不知命运再好，都要经历风雨和黑暗;就算再糟，上天也会为你预留一片阳光，只要你用心找寻，就不会永远站在阴霾之下。只有很少的人懂得，生命因缺憾而美，做个命运的智者，错过白天的骄阳，那就期待夜晚的群星。

4、人生就是一条坎坷曲折的路，即使不断的跌倒，也一定要爬起来坚持自己的梦想。记住，这一秒不放弃，下一秒就会有希望。

cmaedu.com 5、人活一世，其实重要的不是得到，而是学到。水，看似清澈，并非因为它不含杂质，而是在于懂得沉淀;心，看似通透，不是因为没有杂念，而是在于明白取舍。因此，让心思澄明，让言行磊落;不属于自己的东西，永远不要去碰;流真诚的泪水，露真诚的微笑;如此以往，便不会内疚，不会抱憾，便能坦然处事，生命便会充满阳光!

6、人活着，必须有尊严，如同飞翔需要翅膀，成长需要阳光。尊严，不是生命的长度，而是生命的宽度和厚重。人，要找准自己的位置。这个位置，是真实的，是自然的，是与生俱来的。生活中，我们往往偏离，甚至搁置或不屑一顾，就会迷失自己迷失心灵，不知所以然。知道想要什么，认清要做的事情，并且认真地做这些事情，就会获得一种内在的平静和真实。不要总站在道德的至高点俯瞰别人，也永远别去考验人性。我们都很普通，都食人间烟火，都希望静静的幸福地生活，我们是人，不是神。生命只是瞬间，活得不要太累，抓住自己的，放下别人的，善待自己，学会微笑。人生，如走路，如果你知道去哪里，全世界都会为你让路!

7、心情不好时，轻轻对自己说，生活，就是这样，休息一下，别忘了明天会有阳光，心情愉悦时，偷偷告诉自己，人生，不能总是得意，生命中，有风有雨，人生就是在曲曲折折的过程中，挫折时，学会振作起来，高兴时，不要沉醉其中，生活就要在苦中想着幸福，在幸福中坦然，做人不一定要风风光光，但一定要堂堂正正，处事不一定要尽善尽美，但一定要问心无愧，以真诚的心，对待身边的每一个人，以感恩的心，感谢拥有的一切，以宽阔的心，包容对不起你的人，没有人能预知未来，生命有时是如此的脆弱，所以要珍惜现在，珍惜身边每一个对你好的人，活在当下，实实在在的过好每一天。

cmaedu.com 8、有时候，不管你做什么，心里却都忘不了某个人。有时候，不管你找多少理由，其实都是在认输。感情里，不管嘴多硬，可真的面对了，才知道自己是一触即溃。永远不要在爱情面前逞强，感情，是所有人的弱点。爱上了一个人，就是把命交给了对方。爱有多深，命就有多苦。

9、人生如行路，一路艰辛，一路风景。你的目光所及，就是你的人生境界。总是看到比自己优秀的人，说明你正在走上坡路;总是看到不如自己的人，说明你正在走下坡路。与其埋怨，不如思变。卡耐基

cmaedu.com 10、发怒，是用别人错误惩罚自己;烦恼，是用自己的过失折磨自己;后悔，是用无奈的往事摧残自己;忧虑，是用虚拟的风险惊吓自己;孤独，是用自制的牢房禁锢自己;自卑，是用别人的长处抵毁自己。摒弃这些，你就会轻松许多!

cmaedu.com 早安心语：寻找幸福，不如经营幸福

1、陪在身边才是拥有，爱到习惯才会长久。

cmaedu.com 2、以前想要的，虽然现在得到了，却已经不再重要。

cmaedu.com 3、幸福：一是睡在家的床上，二是吃父母做的饭菜，三是听爱人给你说情话，四是跟孩子做游戏。

4、不是每一个人，都值得我们信任的；不是每一件事，都能让我们顺心的。人有百态，事有百般，每个人都有自己的境况，每个人都有自己的思想，生活中，不可能，人人都会信任，适合自己的，毕竟是少数的。我们所做的事，顺心的很多，烦心的也不少。生活告诉我们，认识事物，理解别人，以平淡的心态看待得失。

cmaedu.com 5、我给你一颗糖，你看到我给他两颗，你就对我有看法了；但你不知道，他也曾给我两颗糖，而你什么都没给过我。

cmaedu.com 6、没有不能在一起的两个人，只有靠不拢的两颗心。

cmaedu.com 7、如果是合理的，那么你要一，我给你二。即使是不合理的，我一样可以做一个不明事理的君主，满足你。

8、有一天你会明白，你需要的不是轰轰烈烈的爱情，只是想要一个不会离开你的人。冷的时候他会给你一件外套，胃疼时会给你一杯热水，难过时他会给你一个拥抱，就这么一直陪在你身边。不是整天多爱多爱，而是认真的一句：在一起，不离开！

9、寻找幸福，不如经营幸福。

10、不管你过得怎么样，都不要一副悲哀的样子，不要逢人就诉说自己多可怜，过得好不好，始终是靠自己，没人会帮你，别人只是同情，连感同身受都难。生活多的是刁难，学会一个人坚强是你要掌握的本领。

11、慢慢的 我也学着放下了 不是我变了 是我真的无能为力了 我认输了 我折腾不动了

cmaedu.com 12、可以一杯滚水烫死我，也可以一杯冰水冷死我，但不能一杯温水耗着我。我要的是黑白分明，干净利落。

13、人生有三样东西不可挽回：时间，机遇，以及说出去的话。

cmaedu.com 14、如果有人在喝醉的时候给我打来电话 哪怕他说着一大堆不着边际的话语 哪怕他吵醒了我的好梦 我还是会静静的听他说完 因为 我知道 我对他来说是个很重要的存在

cmaedu.com 15、不闻不问不一定是忘记了 但一定是疏远了 彼此沉默太久就连主动都需要勇气

cmaedu.com 16、清晨想到的第一个人 和夜晚想到的最后一个人 不是让你幸福的人 就是让你痛苦的人

17、清晨想到的第一个人 和夜晚想到的最后一个人 不是让你幸福的人 就是让你痛苦的人

cmaedu.com 18、只是不想让你知道我总是不争气的想你 那样会让你觉得我没有你不行

19、最有温度的距离 就是我不言 你不语 心安 默契

cmaedu.com 20、我就喜欢听女的直白地抒发心中愤怒不满说“我操” 也许你觉得这样肤浅没素质 但这最起码比说“你讨厌”这种装纯装可爱强捏出来的骚气小媚音儿好听得多

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写给女儿的话简短温暖

1、听到宝贝喊“爸爸”的时候，整个心都化了。

2、感谢我的宝宝，是你让我学会如何疼爱一个人。

cmaedu.com3、我有女儿的话一定让她做世界上最幸福的公主。

cmaedu.com4、幸福就是和女儿躺在床上聊天越聊越兴奋的时候。

cmaedu.com5、幸福就是假期的早上醒来看见女儿还在香香地睡着。

6、幸福就是看不明白的英文句子，她翻译给我的时候。

金融外汇套利赚取本金的3一8倍是真的吗

是。

cmaedu.com套利交易表示的利用一些相互关联投资市场中或者是相关联的电子合同之间存在的价格差价，在这些市场中做相反的交易来通过这些价差变化获取利润的交易行为。

cmaedu.com从外汇上讲，投资者可以从银行一些机构低价买入低银行利率的货币之后在外汇市场中变成高利率的货币，比如可以将日元换成澳元或者英镑。高利率的货币能够获得货币利息远远高于低利率货币的利息，这中间出现的差价就是获取的利润。

cmaedu.com不过投资并不是一直是一致性的预期，在所有人都在这么做的时候，低利率货币不断被卖出，而高利息货币不断被买入，就会出现前者货币的贬值，而后者货币的升值，一旦超过了正常的范围就会造成大的影响。在加上外汇套利交易的成交量巨大，那么就会造成短时间内的投资大规模的流动，影响国际金融市场。

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cmaedu.com注意事项：

cmaedu.com风险的规避和控制是投资者所面对的最大的问题。只有把握好了这一步才能让利益增长，建议用户学会止损。参与风险投资就要做好受损的准备，但是当前景不看好时就要学会止损，这是必要的自救措施。

cmaedu.com不要介入不明朗的市场。当市况不明朗时要等待，不要盲目的投资。寻找最佳的买入时机。这是最重要的一步，因为是盈利的前提。

参考资料来源：百度百科-套利

cmaedu.com参考资料来源：百度百科-套利交易

cmaedu.com参考资料来源：百度百科-金融外汇

如何减脂瘦身？

cmaedu.com（1）科学分配好一日三餐

cmaedu.com说到怎么可以减脂肪这个问题，实际上减肥并不需要绝食饿肚子，控制饮食是希望大家少吃一些高油脂、高热量的食物，减少脂肪的堆积。所以一日三餐都可以正常吃，尤其是要吃早餐，每餐七分饱就可以了，饮食清淡，多以粗粮和蔬菜为主。另外可以多喝点绿茶、普洱茶等，当中含有的儿茶酸是可以提高机体新陈代谢，对燃脂瘦身是非常有帮助的。

cmaedu.com（2）积极的运动锻炼

cmaedu.com怎么可以减脂肪？想要更好地减掉脂肪，其中坚持运动也是最关键的一条，经常运动不仅可以锻炼身体，让身体变得更加强壮有力，同时也可以加快脂肪的燃烧和消耗。尤其是在减肥期间多做些有氧运动锻炼，能够让脂肪燃烧的速度加快，同时也可以搭配适度的力量练习，这样可以提高基础代谢率，运动过后身体也能够处在一个高代谢的状态，这样运动后脂肪依然在燃烧，热量依然在消耗，减肥的效果会更加好。

（3）确保充足的休息和睡眠

cmaedu.com对于怎么可以减脂肪这个问题，其中减脂肪并不是一件容易的事情，其中大家也需要注意的是减肥期间需要保持良好作息时间，不要经常熬夜，不要睡懒觉，这些良好行为习惯同样会帮助身体促进代谢，有效减肥。