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如何消除负面心理暗示 1、自我暗示法：暗示作为一种心理疗法。可稳定情绪，改善心理、行为和生理状态。2、疏泄释放：心中有忧愁、委屈、烦恼时，可向同事、朋友倾诉，以求得到劝解与帮助，或哭出来，或一吐为快，...